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媽媽首先要了解新生寶寶的真實奶量，
第1~3天的奶量5~7ml/餐
第3~5天的奶量20~27ml/餐
第5~7天的奶量50~57ml/餐
媽媽產后第1天就有奶水了，此時的奶水非常少，每隔2~4小時只有5~7ml，24小也只有50ml左右，分布在2乳房是沒什么感覺，而且奶水(初乳)很粘稠不易擠出來，再加上產婦哺乳姿勢不正確導致寶寶口型錯誤吸不出奶水,誤以為自己沒來奶水就給寶寶添加奶粉吃，造成媽媽第1天奶水殘留在奶管里（產婦沒感覺），第2天的奶水又殘留在奶管里，乳房大的還能承受(就像大口袋)，乳房小的就會有脹痛感。乳房只產奶水不出奶，供需失衡，3天下來兩只乳房就又脹又堵了。
經常會有媽媽們說：“哎呀，怎么辦呢，我的奶不夠，因為我一點都不漲奶，并且還愛漏，吃這邊的時候另外一邊也總是跟著流，本來奶就不多，流了真是太可惜了，怎樣才能讓自己奶多起來，讓寶寶夠吃啊？"
很多媽媽其實不知道我們的乳汁是可以現產的，乳汁分泌是一個很神奇的過程，它是通過寶寶持續有效的吸允刺激乳頭神經，使之將信息傳送到大腦的腦下垂體，然后產生泌乳素，泌乳素的激增促使乳汁全天候的持續分泌的。
乳房排出的乳汁越多，母體制造的乳汁也會越多。產后最初幾天，乳汁分泌受激素影響，隨著寶寶的分娩，身體激素水平迅速上升，乳腺組織為了迎接寶寶的到來，馬上開始了它的工作，此時的乳房因乳腺管漲奶擴張、淋巴液及局部血流增加等原因，產生發熱，充盈或腫脹的感覺，在哺乳后，隨著乳汁的排出，媽媽乳房就會變得輕盈而柔軟。人體是一個非常精妙的結構，隨著媽媽跟寶寶的完美配合，乳房也會順應寶寶的食量達成彼此平衡的供需關系，這個時候媽媽漲奶的感覺也會減少。也就是因為這個供需平衡讓很多新手媽媽都誤認為自己奶少，奶不夠，而添加配方奶，結果當奶粉越加越多時，孩子因為吃了奶粉后自然減少了媽媽乳房的吸允次數，減少了刺激次數后，也就真的導致了沒奶，奶不夠吃的惡性循環，甚至于放棄母乳喂養。
寶寶吃飽的信號
1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，媽媽至少有一側乳房已排空。
2、在吃母乳時，寶寶會發出有節律的吸吮聲，并伴有聽得見的吞咽聲音。
3、在寶寶出生后的頭兩天，至少排尿1-2次。如果寶寶出現粉紅色結晶尿，這種尿應該在出生后第3天就能消失。從出生后第3天開始，每24小時排尿達到6-8次。4、每24小時至少排便3-4次，每次大便多于1大湯匙。出生第3天后，每天可排軟黃便達4(量多)-10(量少)次。
寶寶沒吃飽的信號
1、出生3天后，每24小時排尿少于6次。
2、出生3天后，仍然排黑色、綠色或棕色大便。
3、出生后4天～4周，每天排便次數少于3～4次。
4、母乳喂養次數在24小時內少于8次。或者雖然喂養次數不少，但寶寶總是哭鬧和不安。
5、寶寶表現得異常“乖”，極少哭鬧，連續睡眠超過4～6小時。
6、雖然媽媽的乳房能分泌母乳，但寶寶在吸吮時聽不到吞咽的聲音。
7、寶寶出生5天后，乳房仍不能很輕松地擠出乳汁。
8、大多數時候，寶寶在吃奶時，媽媽都會感覺到乳頭疼痛，而且乳頭充血明顯(喂養前乳頭較硬，喂養后也不變軟)。
9、出生5天后，寶寶每天體重增長少于15～30克，生后10天，寶寶的體重還不能恢復到出生時的水平。
媽媽們要學習的是如何判斷寶寶是否真的沒吃飽，寶寶哭鬧的原因有時候不一定是餓了，吸允需求、黃昏鬧、猛漲期、肚子脹氣、腸絞痛、鬧覺等等，新手媽媽跟寶寶也需要長時間的磨合，才會慢慢的越來越了解自己的寶貝，他（她）們的真正需要。
大多數母乳媽媽都會遇見漏奶的情況，最常見的就是寶寶吃這邊，另一邊跟著流，小月齡寶寶媽媽尤為明顯，有的媽媽在寶寶大哭時、自己洗澡后，都會遇見這樣的情況，母嬰店里的防溢乳墊就是專為我們母乳媽媽漏奶準備的，所以你肯定不是第一個，也不必因為這個就擔心奶就漏沒了，寶寶吸允時仍然可以獲得足夠的乳汁，因為在上文我已經說過，我們的乳汁本身就是通過寶寶有效吸允而產生的。漏奶說明你的乳腺非常的通暢，也是乳房的一種自我保護機制，有效防止乳汁淤積，太漲而導致乳腺炎等。
當然我們每個人都不同，每個媽媽的乳房也不同，同一個人的兩個乳房乳腺發育情況都會不同，所以有些媽媽從來不漲奶，有些媽媽漏奶嚴重，所以是否漲奶，漏奶都不是判斷奶少，奶不足的標準。媽媽的心態很重要，良好的心態就說明你已經成功了一半。